Мы спортсмены!

Мы спортсмены!

Когда человек молод душой и смотрит на жизнь с оптимизмом, то о возрасте легко забыть. Участие в спортивных мероприятиях лишь подтверждает правильное жизненное кредо: оставаться в строю вопреки всему. Такая прекрасная возможность представилась нашим получателям социальных услуг.
16 июля специалист по социальной работе Васильева Валентина и специалист по работе с молодежью МБУ МП МЦ «Успех» Азимова Марина на спортивной площадке клуба «Подснежник» провели для них физкультурно-оздоровительное занятие. Участники выполняли комплекс общеукрепляющих упражнений. В него вошли элементы, которые можно делать сидя (сжимание-разжимание пальцев, круговые движения в плечевых суставах, лёгкие наклоны туловища) и стоя. Особое внимание уделялось дыханию: акцент делался на плавном, глубоком выдохе. Большой интерес у присутствующих вызвали упражнения на тренажерах – каждый попробовал на них свои силы. Многие отметили, что после зарядки появилось чувство бодрости, улучшилось настроение.
Такие мероприятия — отличный способ показать, что физическая активность доступна в любом возрасте. Главное — правильно подобрать нагрузку и создать поддерживающую атмосферу.